Про мозок

 

1. Мозок тупіє не від віку, а від відсутності навантаження.

Прочитай книгу на 300 сторінок - і ти офігеєш, як важко стало утримувати сенс. Коли ти гортаєш Reels – ти тренуєш залежність.

Коли читаєш складне – прокладаєш нові нейронні доріжки. Не читай 10 книг на місяць. Читай одну, але з роздумом, переказом, суперечкою. Це – тренажер.

2. Стабільність – ворог мозку.

Ти йдеш однією вулицею, розмовляєш з тими самими, харчуєшся однаково — і потім дивуєшся, чому відчуття, що

«життя стало сірим».

Нейрони мозку живуть новизною: нова навичка, нова зв’язка рухів, навіть зміна руки при чистці зубів, або гниєш.

3. Ти забуваєш, як сміятися.

Дослідження доводять: у людей, які щодня сміються від душі, знижено рівень кортизолу до 40%, покращується пам’ять та робота префронтальної кори. Живий сміх — потужніший за добавки.

4. Ти не можеш прочитати 3 сторінки без того, щоб не відволіктися на повідомлення? Це не слабкість. Це цифровий зрив.

У тебе розстріляний дофаміновий ланцюг.

Техніка «помідора», читання з таймером, прогулянка в тиші парку - це не модні поради, а базова нейротерапія

Без фокусу немає мозку. Тільки роздратований ком думок.

5. Ти чув про медитацію, але ігноруєш.

Бо боїшся тиші. А саме у тиші мозок робить дефрагментацію – пов’язує спогади, зміцнює знання.

10 хвилин сидіти, нічого не роблячи, і не перевіряти телефон – складніше, ніж пробігти 5 км.

Але ефект — набагато глибший. Почни з 3 хвилин.

Слухай шум вітру. Це і є профілактика деменції

9 Italians Who Drove Automotive History Forward

 

Italy has been a cradle of creativity, engineering, and passion — especially in the automotive world. Here are 9 legendary figures who shaped the global car industry with innovation, elegance, and performance:

Enzo Ferrari

Once a race driver, Enzo founded Scuderia Ferrari and later created Ferrari in 1947. Today, the prancing horse is synonymous with Formula 1 and luxury.

Ferruccio Lamborghini

Started by building tractors, but after a famous disagreement with Ferrari, he launched Lamborghini in the 1960s. The Miura and Countach became icons.

Gianni Agnelli

Not the founder, but the visionary behind FIAT’s expansion. Under his leadership, it became Italy’s largest car group—owning Ferrari, Alfa Romeo, Lancia, and more.

Ettore Bugatti

Born in Italy but created the French brand Bugatti. His vehicles were engineering marvels with artistic flair. Today, names like Chiron and Veyron carry his legacy.

Battista “Pinin” Farina

Founded Pininfarina, the iconic design firm behind many Ferraris and Maseratis. Though he didn’t build cars, he reshaped how they looked forever.

Nicola Romeo

An engineer who took over ALFA and created Alfa Romeo, a brand that became a racing legend—and Enzo Ferrari’s first home.

Horacio Pagani

Born in Argentina with Italian roots, Pagani worked at Lamborghini before founding Pagani Automobili. Known for the Zonda and Huayra, his cars are carbon-fiber masterpieces.

Vincenzo Lancia

Pioneer and founder of Lancia, a brand ahead of its time. Known for technical innovation and dominance in rallying.

Carlo Abarth

Creator of Abarth, a brand that made small cars fast. His performance kits and racing spirit live on in today’s Fiat Abarth models.

Source: Motor1 – “9 Italians Who Changed the Automotive Industry”

Кюрасао (Curaçao)

 

Невеликий острів у Карибському морі, розташований навпроти узбережжя Венесуели. Він є автономною країною в складі Королівства Нідерландів, відомий своєю культурною різноманітністю, природними красотами, унікальною історією та кольоровою колоніальною архітектурою своєї столиці Віллемстада,
 20 вражаючих фактів про острів Кюрасао:

1. Кюрасао є частиною Королівства Нідерландів. Острів отримав автономію в 2010 році, але залишається під юрисдикцією Нідерландів.
2. Офіційні мови — нідерландська, пап'яменто та англійська.
3. Кюрасао славиться своїми пляжами. Острів має понад 35 пляжів, багато з яких вважаються одними з найкрасивіших у світі.
4. Кюрасао — батьківщина лікеру Blue Curaçao. Цей яскраво-синій лікер виготовляється з шкірки гіркого апельсина лараха і став популярним у коктейлях.
5. Кюрасао є популярним місцем для дайвінгу та снорклінгу. Це одне з найкращих місць для підводного плавання у світі, з унікальними рифами та затонулими кораблями.
6. Віра та релігія: Більшість населення Кюрасао є християнами, зокрема католиками, але також існують інші релігійні громади, що відображає культурну різноманітність острова.
7. Столиця Острова місто Віллемстад, відоме своїми яскравими кольоровими будинками є об'єктом Світової спадщини ЮНЕСКО завдяки своїй колоніальній архітектурі
8. Кюрасао має унікальну флору та фауну. Острів є місцем існування для багатьох видів, деякі з них не зустрічаються більше ніде в світі.
9. Кюрасао — одне з небагатьох місць у світі, де можна побачити диких фламінго. Ці птахи часто відвідують острів, особливо в заповідниках.
10. Кюрасао захищає морських черепах та сприяє збереженню своїх морських екосистем
11. У Віллемстаді багато муралів та вуличного мистецтва, що надає йому яскравого та культурного вигляду.
12. Кюрасао є популярним місцем для круїзів. Щороку острів приймає тисячі туристів, які прибувають на круїзних лайнерах.
13. Кюрасао має один з найвищих рівнів освіти в Карибському регіоні. Острів пропонує безкоштовну освіту для всіх дітей до 18 років.
14. Кюрасао відомий своїми фестивалями. Найбільший з них — карнавальний фестиваль, який проходить щорічно перед Великим постом. і приваблює тисячі учасників.
15. Кюрасао має унікальну систему охорони здоров'я. Острів забезпечує безкоштовну медичну допомогу для всіх жителів.
16. Кюрасао є місцем розташування одного з найбільших підводних музеїв у світі. Музей підводного мистецтва (MUSA) містить численні скульптури, які стали частиною морського середовища.
17. Кюрасао має один з найвищих рівнів безпеки в регіоні. Острів вважається безпечним місцем для туристів, незважаючи на загальні проблеми безпеки в інших частинах Карибів.
18. Кулінарна різноманітність: Кюрасао славиться своєю кухнею, яка поєднує африканські, європейські та карибські впливи. Страви, такі як keshi yena (фарширований сир) та stoba (м'ясне рагу), є популярними серед місцевих жителів.
19. Кюрасао має унікальний клімат. Острів розташований за межами ураганного поясу, що робить його популярним місцем для відпочинку протягом усього року.
20. Острів має напівпосушливий ландшафт, з кактусами та деревами диві-диві, що відрізняється від типового тропічного Карибського регіону.

https://tinyurl.com/mhx6dzvz

Корона из капли молока

 

В улье наступает тревожное затишье. Матка исчезла. Она была единственной, кто мог поддерживать жизнь колонии — откладывать яйца, излучать феромоны порядка, держать в гармонии это сложнейшее общество. Теперь улей кажется опустевшим. Рабочие продолжают суетиться, но всё реже доносятся звуки танцев, сигналов, труда. Без новой матки через несколько недель всё погибнет. И всё же паники нет. Ни одна пчела не бросается в бегство, не мечется по сотам в поисках спасения. Улей не зовёт на помощь. Он начинает действовать.

Словно по команде, рабочие пчёлы выбирают несколько самых обыкновенных личинок. Те, что ещё вчера предназначались для роли обычных трудяг — без права на продолжение рода, без возможности что-либо изменить. Их не выделяет ни размер, ни форма, ни поведение. Но с этой минуты их жизнь пойдёт по иному пути. Их начинают кормить особым веществом — маточным молочком. Это густая белая субстанция, выделяемая специальными железами молодых пчёл. В ней — белки, витамины, гормоны, антиоксиданты. Она почти стерильна, как слеза. И совершенно незаменима.

Проходит всего несколько дней — и тело личинки меняется. Её яичники, которые у других пчёл навсегда останутся зачаточными, начинают развиваться. Она растёт, становится крупнее, сильнее. Вместо нескольких недель жизни — годы. Вместо службы — власть. Она не будет летать за нектаром, не будет строить соты, не будет охранять улей. Она будет рождать. До двух тысяч яиц в день. Она станет сердцем колонии — не диктатором, но источником жизненной силы.

Удивительно, но у неё нет ни капли «королевской крови». Её гены — такие же, как у тех, кто кормит её и чистит. Королеву не выбирают. Её создают. Не случай, не наследственность, не мутация определяют её судьбу, а питание, уход и коллективное решение улья. Это словно бы в человеческом обществе можно было бы вырастить великого лидера из любого ребёнка — при условии полной заботы, правильной среды и чуткой поддержки. Без генной инженерии. Без вмешательства извне. Только с доверием и вниманием.

Есть и ещё один поразительный факт, о котором знают немногие: если старая матка ещё жива, она может попытаться уничтожить своих соперниц, пока те не вышли из ячеек. Но рабочие пчёлы порой вмешиваются — и прячут одну из будущих маток, оставляя «запасной план» на случай, если борьба закончится трагически.

Даже в мире насекомых предусмотрительность может быть делом жизни и смерти.

https://tinyurl.com/yzk853ke