Mindfulness (Усвідомленість)

 

Work&Rest: поради для тих, хто не має літніх канікул 🌿💻

Навіть у робочі будні можна створити власні мікро-моменти відпочинку. І головне — це очищення для думок, тіла і шкіри.

🧠 Очищення думок:
Міні-паузи — 5 хвилин тиші, дихальні вправи, ранкова прогулянка без телефону.

💧 Очищення зсередини:
Більше води, менше кави. Літні перекуси — ягоди, овочі, зелень — підтримують легкість і енергію.

🧴 Очищення шкіри:
Physiogel® Shower Cream — м’який засіб для щоденного догляду, який:
✔ Делікатно очищає, не пересушуючи
✔ Заспокоює чутливу шкіру після спеки чи кондиціонерів
✔ Підходить навіть для сухої та атопічної шкіри

Літо може бути приємним — навіть між зустрічами та дедлайнами 🌸

https://tinyurl.com/yyz336da