Используя компьютер, можно бороться со «старением» головного мозга

Старение человеческого тела сопровождается «старением» головного мозга. Ухудшение когнитивных функций, таких как память, мышление, способность принимать решения, объясняется изменениями головного мозга и кровоснабжающих его сосудов на клеточном и тканевом уровнях. Тем не менее не все люди стареют одинаково. Специалисты Клиники Мэйо (Mayo Clinic), США, установили, что люди пожилого возраста, активно использующие современные технологии (в частности компьютер) в быту, в меньшей степени подвержены изменениям головного мозга, сопровождающим старение. Об этом ученые сообщили на 68-м Ежегодном собрании Американской академии неврологии (American Academy of Neurology) в Ванкувере, Канада.

В своем исследовании специалисты сфокусировались на роли физической и умственной активности, диеты и использования разнообразных дополнительных приспособлений (компьютеров) в процессах поддержания состояния «чистого разума». В работу включили 1929 лиц в возрасте ≥70 лет, которые участвовали в исследовании Mayo Clinic Study of Aging in Rochester. Исследовательский период составил 4 года. Каждому участнику предлагали заполнить анкету, в которой описывали возможные виды активности: работа с компьютером, крафтинг, чтение и социальная активность.

Специалисты установили, что лица, использующие компьютер в быту, менее подвержены риску возникновения проблем с памятью и мышлением. У 17,9% компьютерных пользователей и 30,9% лиц, не использовавших компьютер, в конце исследования отмечали умеренное снижение когнитивных способностей. Только 23% читающих и социально активных участников имели сходные нарушения познавательной функции по сравнению с 30% социально неактивных и не любящих чтение лиц. 14% любителей крафтинга имели проблемы с памятью и 16% тех, кто не был сторонником этой игры.

Таким образом, умственная активность любого рода в той или иной мере снижает риск развития когнитивных нарушений, что сопоставимо с результатами исследований специалистов Висконсинского института по изучению болезни Альцгеймера (Wisconsin Alzheimer’s Institute), США, сообщавших в 2014 г. о связи между умственной активностью и объемом отделов головного мозга, поражаемых при болезни Альцгеймера.

• Newman T. (2016) Using a computer might reduce cognitive decline. Medical News Today, 4 March (http://www.medicalnewstoday.com/articles/307365.php).

Антонюк А.