Почему все мы в старости будем пахнуть

Автор блога Donʼt Touch My Face Адэль Мифтахова — о характерном «бабушкином» запахе: что это такое, почему он ждет каждого из нас и что с ним можно сделать.

Наверняка вы замечали, что у пожилых людей есть особенный запах. У кого-то он сильный, у кого-то практически незаметный. Этот запах нельзя назвать неприятным — он просто характерный. Ученые даже провели исследование, согласно которому люди могут безошибочно определить пожилого человека по запаху его одежды.

Этот запах — явление, которому существует научное объяснение. В обществе это явление не обсуждается, поэтому люди связывают его с плохой гигиеной, иногда — с типом питания и затворническим образом жизни, иногда — с домашними животными. Но на деле «старческий» запах — это такая же естественная часть процесса старения, как, например, морщины. Появляется он вследствие биохимических изменений, которые происходят с каждым человеком. Несмотря на то что этот запах обычно называют «бабушкиным», он есть и у мужчин, и у женщин.

Запахи играют большую роль в жизни млекопитающих. По ним многие животные определяют больных особей и партнера для спаривания. Запах человеческого тела меняется с возрастом, от состояния здоровья, пола, эмоций и даже ориентации. Есть даже исследование об особенном запахе у больных шизофренией.

За характерный «старческий» запах ответственно вещество под названием 2-ноненаль. Его обнаружили относительно недавно, около 15 лет назад. И, хотя причина его возникновения до сих пор под вопросом, уже известно, что количество 2-ноненаля у пожилых людей повышено по сравнению с молодыми. Согласно исследованию японских ученых, 2-ноненаль образуется при окислении жирных кислот омега-7, а с возрастом их содержание в себуме увеличивается. Другие ученые связывают появление ноненаля еще и с деятельностью бактерий. Третьи считают, что у женщин появление запаха связано с менопаузой.

Ноненаль — жировое соединение, поэтому даже очень тщательное мытье не помогает полностью избавиться от запаха. К тому же кожный жир выделяется и окисляется постоянно, так что через несколько часов после душа запах вернется. Проверенного способа от него избавиться пока неизвестно, но дерматологи советуют носить одежду из натуральных тканей, отшелушивать и хорошо увлажнять кожу. Есть, например, японская марка Mirai Clinical, которая делает специальную косметику для избавления от этого запаха на основе зеленого чая и экстракта хурмы. То есть избавиться от запаха до какой-то степени возможно, но важнее понимать, что это абсолютно нормальное явление, которому, так или иначе, подвержены все.

Гиподинамия активирует процессы биологического старения в организме

Гиподинамия как явление, связанное с ограничением двигательной активности и уменьшением силы сокращения мышц, ассоциируется с нарушением множества функций организма, в том числе дыхания, кровообращения, опорно-двигательного аппарата и пищеварения. По результатам недавнего исследования, проведенного учеными Медицинской школы Калифорнийского университета Сан-Диего (University of California San Diego School of Medicine), США, стало известно о том, что биологический возраст клеток организма женщин пожилого возраста, ведущих преимущественно малоподвижный образ жизни и уделяющих малое количество времени физической активности, старше на 8 лет, чем у их ровесниц, ежедневно поддерживающих более подвижный режим.

Так, в работе, результаты которой опубликованы 18 января 2017 г. в издании «American Journal of Epidemiology», сообщается, что у женщин пожилого возраста, которые уделяют менее 40 мин в день умеренным и интенсивным физическим нагрузкам, а также проводящим более 10 ч в день сидя, длина лейкоцитарных теломер значительно короче. Известно, что теломеры, представляющие собой концевые участки ДНК и характеризующиеся отсутствием способности к связыванию с другими хромосомами или их фрагментами, выполняют защитную функцию.

Закономерно, что с возрастом теломерные участки хромосом подвергаются структурным изменениям и постепенно укорачиваются. Однако уровень здоровья и определенные факторы образа жизни человека, такие как курение и избыточная масса тела, могут вносить вклад в ускорение этих процессов. Так, в настоящее время укорочение теломер хромосом связывают с высокой вероятностью развития кардиоваскулярных патологий, сахарного диабета и основных форм онкологических заболеваний.

Комментируя полученные результаты, авторы отметили, что проведенное исследование демонстрирует ускорение процессов биологического старения клеток организма в результате малоподвижного образа жизни, при этом подтверждая, что хронологический возраст не всегда может соответствовать биологическим эквивалентам. По мнению Аладдина Шадьяба (Aladdin Shadyab), доктора философии, ведущего автора работы из Отделения семейной медицины и общественного здоровья (Department of Family Medicine and Public Health) Медицинской школы Калифорнийского университета Сан-Диего, в проведенном исследовании впервые объективно проведена оценка того, каким образом сочетание малоподвижного образа жизни и уровня физической активности может повлиять на процессы биологического старения в организме.

В кросс-секционном исследовании, проводимом в 2012–2013 гг. в рамках проекта «Инициативы по охране здоровья женщин» (Women’s Health Initiative), приняли участие около 1500 женщин (1481 участница) в возрасте 64–95 лет. Указанный проект представлял собой национальное продольное исследование, направленное на изучение маркеров хронических заболеваний у женщин в постменопаузальный период. Среди участниц исследования проводили анкетирование, а также непрерывную акселерометрию в течение 7 дней во время периода бодрствования и сна для отслеживания уровня двигательной активности. Ученые выявили, что у женщин, в целом ведущих малоподвижный образ жизни, однако ежедневно уделяющих, по меньшей мере, 30 мин физической активности, укорочения теломерных участков хромосом не наблюдалось.

Подводя итоги, А. Шадьяб отметил, что дискуссии о пользе физической активности уместны уже для людей юного и молодого возраста, поскольку активный образ жизни должен оставаться естественной частью нашей повседневности и в пожилом возрасте. В связи с этим, по словам ведущего автора настоящей работы, будущее исследование коллектива ученых будет связано с изучением взаимосвязей физической активности и длины теломер у лиц молодого возраста, а также у мужчин.

• Shadyab A.H., Macera C.A., Shaffer R.A. et al. (2017) Associations of accelerometer-measured and self-reported sedentary time with leukocyte telomere length in older women. Am. J. Epidemiol., Jan. 18 (https://academic.oup.com/aje/article/doi/10.1093/aje/kww196/2915786/Associations-of-Accelerometer-Measured-and-Self).
• University of California — San Diego (2017) Too much sitting, too little exercise may accelerate biological aging. Sci. Bul., Jan. 18 (http://sciencebulletin.org/archives/9448.html).

Наталья Савельева-Кулик

Выявлен биомаркер старения

Резюме. Речь идет о метилировании ДНК, возникающем в результате естественного процесса старения

От чего зависит продолжительность жизни? Почему некоторые люди, ведущие здоровый образ жизни, не доживают даже до пожилого возраста? В ходе нового исследования ученые из 7 стран под руководством доктора Стива Хорватса (Steve Horvath) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (University of California, Los Angeles — UCLA), США, оценивали изменения человеческой ДНК, ассоциированные с возрастом. Они получили доказательства того, что продолжительность жизни в большей степени зависит от биологического возраста, чем паспортного. Результаты работы опубликованы в журнале «Aging».

В ходе работы ученые проанализировали более чем 13 тыс. образцов ДНК, полученных от жителей США и Европы, с применением различных молекулярных методов, включающих оценку «эпигенетических часов», по методике, разработанной в 2013 г., которая заключается в подсчете участков метилирования ДНК, возникающих в результате естественного процесса, происходящего с течением времени. Сравнивая паспортный и биологический возраст участников, определенный с помощью «эпигенетических часов», ученые высказывали предположения о продолжительности жизни каждого из них. Оказалось, что результаты, полученные с помощью данного метода, отличаются высокой степенью достоверности, даже после учета других известных факторов риска, таких как возраст, пол, отношение к курению, индекс массы тела и наличие хронических патологий. В то же время ученые выявили, что у 5% населения биологический возраст увеличивается значительно быстрее, чем у их сверстников, что приводит к сокращению продолжительности жизни и повышает вероятность смерти в любом возрасте на 50%.

Авторы исследования полагают, что полученные предварительные выводы могут служить объяснением того, почему некоторые люди умирают в молодом возрасте, даже придерживаясь здорового образа жизни, правильно питаясь, регулярно занимаясь спортом и избегая пагубных привычек. Несомненно, особенности поведения существенно влияют на продолжительность жизни, но естественные процессы старения не прекращаются в любых условиях. Однако следует помнить, что такие факторы, как курение, сахарный диабет и высокое артериальное давление, повышают риск преждевременной смерти более ощутимо, чем скорость эпигенетического старения.

Ученые долго искали биомаркеры биологического старения. Они заметили, что в гериатрии всегда бросается в глаза несоответствие между паспортным возрастом человека и его физическим состоянием. Теперь можно рассматривать процессы метилирования ДНК в качестве биомаркера биологического возраста, и исследователи надеются, что, если в будущем им удастся доказать, что именно эти процессы ускоряют старение, следующим шагом будет разработка стратегии по их замедлению для увеличения продолжительности жизни. Однако точная роль эпигенетических изменений в процессах старения остается неизвестной. Исследователи сегодня еще не могут ответить на вопросы о том, ассоциированы ли данные изменения с возрастом и риском смерти у людей пожилого возраста или же они способствуют развитию каких-либо патологий, а может быть, и вовсе противостоят прогрессированию хронических заболеваний. Для ответа на эти вопросы необходимо проведение дополнительных исследований.

Согласно данным, предоставленным специалистами Всемирной организации здравоохранения, к 2017 г. впервые в истории человечества во всем мире число лиц старше 65 лет будет превышать количество тех, которые еще не достигли 5-летнего возраста. К 2050 г. доля мирового населения ≥60 лет увеличится вдвое (с 11 до 22%). Ученые отмечают, что многие страны окажутся плохо подготовленными к высокому уровню различных хронических заболеваний и инвалидности, характерных для людей пожилого возраста. Следовательно, важной целью, которую ставят перед собой сегодня специалисты, является поиск механизмов, позволяющих поддерживать здоровье у людей старшего возраста. Метод анализа «эпигенетических часов» может быть использован для оценки эффективности предлагаемых подходов, направленных на замедление процессов старения.

• University of California, Los Angeles (UCLA), Health Sciences (2016) Epigenetic clock predicts life expectancy. ScienceDaily, Sep. 28 (http://www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160928141035.htm).

Юлия Котикович

ФЕНОМЕН НАРОДА ХУНЗА: ЛЮДИ, КОТОРЫЕ НЕ БОЛЕЮТ И ЖИВУТ ПО 120 ЛЕТ

Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана) называют «оазисом молодости». Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо.

Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев (как и калаши, которые живут совсем рядом).

Согласно легенде, расположенное здесь карликовое горское государство основала группа воинов армии Александра Македонского во время его Индийского похода. Они, естественно, установили тут строгую боевую дисциплину — такую, что жителям с мечами и щитами пришлось и спать, и есть, и даже плясать…

При этом хунзакуты с легкой иронией относятся к тому, что кого-то еще в мире называют горцами. Ну, в самом деле, не очевидно ли, что с полным правом это имя должны носить лишь те, кто живет возле знаменитого «места горной встречи» — точки, где сходятся три высочайшие системы мира: Гималаи, Гиндукуш и Каракорум. Из 14 пиков-восьмитысячников Земли пять находятся поблизости, в том числе вторая после Эвереста К2 (8611 метров), подъем на которую в альпинистском сообществе ценится даже больше, чем покорение Джомолунгмы. А что сказать о не менее прославленной здешней «вершине-убийце» Нанга-Парбат (8126 метров), похоронившей рекордное число восходителей? А о десятках семи- и шеститысячников, буквально «толпящихся» вокруг Хунзы?

Пройти через эти скальные массивы будет не под силу, если вы не спортсмен мирового уровня. Вы сможете лишь «просочиться» узкими перевалами, ущельями, тропами. Издревле эти редкие артерии контролировались княжествами, которые облагали значительной пошлиной все проходящие караваны. Хунза считалась среди них одним из самых влиятельных.

Абрикосовые хиппи

Считается, что Хунзу заново для Запада открыли именно хиппи, которые бродили в 1970-е годы по Азии в поисках истины и экзотики. Причем популяризовали это место настолько, что даже обычный урюк американцы сегодня называют Hunza Apricot. Впрочем, сюда «детей цветов» влекли не только эти две категории, но и индийская конопля.

Одна из основных достопримечательностей Хунзы — ледник, который широкой холодной рекой спускается в долину. Впрочем, на многочисленных террасных полях выращивают картофель, овощи и коноплю, которую здесь не сколько курят, как добавляют в качестве приправы к мясным блюдам и супам.

Что же касается молодых длинноволосых ребят с надписью Hippie way на майках — то ли настоящих хиппи, то ли любителей ретро, — то они в Каримабаде в основном уплетают абрикосы. Это, несомненно, главная ценность хунзакутских садов. Весь Пакистан знает, что только здесь растут «ханские плоды», которые сочатся ароматным соком еще на деревьях.

Хунза привлекательна вовсе не только для радикальной молодежи — сюда едут и любители горных путешествий, и поклонники истории, и просто любители забраться подальше от родины. Дополняют картину, конечно, многочисленные скалолазы…

Поскольку долина находится на полдороге от Хунджерабского перевала до начала индостанских равнин, хунзакуты уверены, что контролируют путь вообще в «верхний мир». В горы как таковые. Говорят они на своем собственном языке бурушасхи (Burushaski, родство которого до сих пор не установлено ни с одним из языков мира, хотя все здесь знают и урду, а многие — английский), исповедует, конечно, как и большинство пакистанцев, ислам, но особого толка, а именно исмаилитского, одного из самых мистических и таинственных в религии, который исповедует до 95% населения. Поэтому в Хунзе вы не услышите привычных призывов на молитву, несущихся из динамиков минаретов. Все тихо, молитва — личное дело и время каждого.

Здоровье

Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15-градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет еще рожают детей. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой.

Река Хунза являлась естественной преградой для двух средневековых княжеств Хунза и Нагар. С XVII века эти княжества постоянно враждовали, воровали друг у друга женщин и детей и продавали в рабство. И те и другие жили в укрепленных деревнях. Интересно еще одно: у жителей есть период, когда фрукты еще не поспели, — он зовется «голодной весной» и продолжается от двух до четырех месяцев. В эти месяцы они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой пост возведен в культ и строго соблюдается.

Шотландский врач МакКаррисон, первым описавший Счастливую долину, подчеркивал, что потребление белков там находится на низшем уровне нормы, если вообще это можно назвать нормой. Суточная калорийность хунзы составляет в среднем 1933 ккал и включает в себя 50 г белка, 36 г жира и 365 г углеводов.

Шотландец жил в непосредственной близости от долины Хунза в течение 14 лет. Он пришел к выводу, что именно диета является основным фактором долголетия этого народа. Если человек питается неправильно, то от болезней его не спасет и горный климат. Поэтому неудивительно, что соседи хунза, живущие в тех же климатических условиях, страдают самыми различными заболеваниями. Их продолжительность жизни в два раза короче.

МакКаррисон, вернувшись в Англию, поставил интересные эксперименты на большом количестве животных. Одни из них питались обычной пищей лондонской рабочей семьи (белый хлеб, сельдь, сахар-рафинад, консервированные и вареные овощи). В итоге в этой группе стали появляться самые разнообразные «человеческие болезни». Другие же животные находились на диете хунза и на протяжении всего опыта оставались абсолютно здоровыми.

В книге «Хунзы — народ, который не знает болезней» Р. Бирхер подчеркивает следующие очень существенные достоинства модели питания в этой стране:

— прежде всего оно вегетарианское;
— большое количество сырых продуктов;
— в ежедневном рационе преобладают овощи и фрукты;
— продукты естественные, без всякой химизации, и приготовленные с сохранением всех биологически ценных веществ;
— алкоголь и лакомства потребляют исключительно редко;
— очень умеренное потребление соли;
— продукты, выращенные только на своей отечественной почве;
— регулярные периоды голодания.

К этому надо добавить и другие факторы, благоприятствующие здоровому долголетию. Но способ питания имеет здесь, несомненно, очень существенное, решающее значение.

В 1963 году в Хунзе побывала французская медицинская экспедиция. В результате проведенной ею переписи населения было выяснено, что средняя продолжительность жизни у хунзакутов составляет 120 лет, что вдвое превышает этот показатель среди европейцев. В августе 1977 года в Париже на международном раковом конгрессе было сделано заявление: «В соответствии с данными геоканцерологии (науки по изучению раковых заболеваний в разных регионах мира) полное отсутствие раковых заболеваний имеет место только среди народности хунза».

В апреле 1984 года одна из гонконгских газет сообщила о следующем удивительном случае. Один из хунзакутов, которого звали Саид Абдул Мобуд, прибывший в лондонский аэропорт Хитроу, привел в недоумение работников эмиграционной службы, когда предъявил паспорт. В соответствии с документом, хунзакут родился в 1823 году и ему исполнилось 160 лет. Сопровождавший Мобуда мулла отметил, что его подопечный считается святым в стране Хунхуза, славящейся своими долгожителями. У Мобуда отличное здоровье и здравый рассудок. Он прекрасно помнит события начиная с 1850 года.

О своем секрете долголетия местные жители говорят просто: будь вегетарианцем, трудись всегда и физически, постоянно двигайся и не меняй ритма жизни, тогда и проживешь лет до 120-150. Отличительные черты хунз как народа, обладающего «полноценным здоровьем»:

1) Высокая трудоспособность в широком смысле слова. У хунзов эта трудоспособность проявляется как во время работы, так и во время плясок и игр. Для них пройти 100–200 километров — все равно что для нас совершить короткую прогулку возле дома. Они необычайно легко взбираются на крутые горы, чтобы передать какое-то известие, и возвращаются домой свежие и веселые.

2) Жизнерадостность. Хунзы постоянно смеются, они всегда в хорошем расположении духа, даже если голодны и страдают от холода.

3) Исключительная стойкость. «У хунзов нервы крепкие, как канаты, и тонкие и нежные, как струна, — писал МакКарисон. — Они никогда не сердятся и не жалуются, не нервничают и не выказывают нетерпения, не ссорятся между собой и с полным душевным спокойствием переносят физическую боль, неприятности, шум и т.п.».

Морские ежи научились не стареть

Mesocentrotus franciscanus Фото: Kirt L. Onthank/Wikipedia

Strongylocentrotus franciscanus Фото: Kirt L. Onthank/Wikipedia

Человечеству придется пересмотреть свои знания о процессе старения: морские ежи их опровергают, демонстрируя обратные механизмы.

Анастасия Баринова

В биологии «старением» называется процесс постепенного нарушения и потери важных функций организма или его частей, в частности, способности к размножению и регенерации. Вследствие старения организм становится менее приспособленным к условиям окружающей среды и борьбе с хищниками, не может сопротивляться болезням.

Изучая морских ежей, американские биологи из лаборатории MDI обнаружили у них способность противостоять этим процессам. Известно, что эти животные умеют самоисцеляться, за короткий срок отращивая утраченные иглы и другие части тела. Гипотеза, которую проверяли ученые, состояла в том, что по мере приближения смерти морские ежи постепенно утрачивают свои навыки регенерации.

Исследования велись на примере морских ежей трех видов: Lytechinus variegatus, живущих в среднем около 4 лет; Strongylocentrotus purpuratus со сроком жизни около 50 лет и долгожителей Mesocentrotus franciscanus (100 и более лет). Результаты научной работы опубликованы на сайте лаборатории MDI.

В статье говорится о том, что независимо от возраста морских ежей, регенеративные функции нисколько не снижаются. Более того: до самой смерти бесперебойно работает их репродуктивная система. Таким образом, физическое увядание живого организма вовсе не является неизбежным, что заставляет пересмотреть традиционные представления о старости.

Следующей задачей станет изучение причин «вечной молодости» морских ежей. Биологи предполагают, что за это отвечает их иммунная система, а ответ на вопрос, возможно, поможет человеку легче восстанавливаться и дольше жить.

Гранат как средство от старения: взгляд ученых

Резюме. Гранат содержит вещество — предшественник уролитина А, возобновляющего митохондрии

На протяжении тысячи лет гранат считался символом возрождения, плодовитости и вечной жизни. Подтверждением этого стали результаты исследования, опубликованные в журнале «Nature Medicine», которые демонстрируют пути реализации чудотворных свойств этого фрукта. Ученые Федеральной политехнической школы Лозанны (Ecole Polytechnique Federale de Lausanne), Швейцария, сообщили о возможной роли уролитина А, молекулы, которая является результатом превращения вещества, входящего в состав граната, под воздействием кишечной микрофлоры в результате пищеварения.

«Это полностью натуральное вещество, обладающее мощным и измеримым эффектом, — комментирует результаты исследования один из его соавторов Патрик Эбишер (Patrick Aebischer), глава лаборатории нейродегенеративных заболеваний Федеральной политехнической школы Лозанны. — Для его синтеза кишечной бактерии необходим субстрат, который она получает, расщепляя то, что мы едим». При употреблении гранатового сока либо зерен граната в организм человека попадает вещество эллаготанин, которое расщепляется кишечными бактериями, превращаясь в уролитин А.

При старении митохондрии, органеллы, являющиеся энергетическими станциями клетки, начинают разрушаться, что приводит к ослаблению мышц. Введение уролитина А в организм червей приводило к увеличению продолжительности их жизни вдвое, что натолкнуло ученых на мысль о возможной способности данного вещества восстанавливать митохондрии. Полученный результат был подтвержден и при введении уролитина А в организм мышей. Старые мыши демонстрировали 42% повышение выносливости при беге после введения указанного вещества. В связи с этим исследователи высказали предположение, что уролитин А способен воспрепятствовать процессам старения. Однако организм каждого человека работает по-разному, и эффект уролитина А может изменяться в зависимости от состава колоний бактерий кишечника.

Уже сегодня разработана натуральная пищевая добавка, содержащая эллаготанин, вещество, обеспечивающее тот самый противовозрастной эффект. Предшественников уролитина А можно отыскать не только в гранате, они также содержатся в небольшом количестве во многих орехах и ягодах.

• Olson S. (2016) Scientists discover anti-aging compound that humans get from eating pomegranates. Vitality, July 14 (http://www.medicaldaily.com/anti-aging-molecule-pomegranate-fruit-391872).
• Ryu D., Mouchiroud L., Andreux P.A. et al. (2016) Urolithin A induces mitophagy and prolongs lifespan in C. elegans and increases muscle function in rodents. Nat. Med., July 11 [Epub ahead of print].

Анна Антонюк

Потребление витамина B12 замедляет старение головного мозга

Скорость изменений головного мозга, связанных со старением, более высокая у лиц с повышенным уровнем циркулирующего гомоцистеина, при этом повышение уровня витамина В₁₂ в крови ассоциируют с более медленным старением головного мозга. Об этом на страницах онлайн-версии «JAMA Psychiatry» сообщают специалисты Центра исследования болезни Альцгеймера и Центра изучения вопросов старения (Center for Alzheimer Research — Aging Research Center) Каролинского института (Karolinska Institutet), Швеция. В частности, ученые установили более низкую скорость потери общего объема головного мозга у лиц с инициально более высоким уровнем витамина В₁₂ и высокую — у тех пациентов, которые имели более высокий уровень гомоцистеина.

В ходе исследования специалисты изучили данные 501 пациента в возрасте ≥60 лет, без деменции на момент включения; все они были участниками Swedish National Study on Aging and Care. Из 501 пациента 299 прошли неоднократные исследования структуры головного мозга в период 2001­–2009 гг. с использованием магнитно-резонансной томографии. В начале, а также на всех этапах работы ученые проводили собеседование со сбором социодемографических данных, медицинской истории, истории применения препаратов и оценкой когнитивной функции, клиническое обследование больного и оценку состояния здоровья пациента. Также в начале исследования собраны образцы венозной крови для определения уровней витамина В₁₂, циркулирующего в крови, фолатов в эритроцитах и уровня серосодержащих аминокислот. Полученные результаты сопоставляли с изменениями объема головного мозга и общей гиперинтенсивности белого вещества за 6-летний период исследования.

За это время средний общий объем головного мозга уменьшился с 74,3 до 71,6% относительно общего объема черепа (р<0,001), при этом объем гиперинтенсивности белого вещества увеличился с 0,0004 до 0,0007% (р<0,001). Результаты анализа смешанных линейных моделей с многофакторной коррекцией свидетельствовали, что повышенные инициально уровни витамина В₁₂ и голотранскобаламина (биологически активной фракции В₁₂) ассоциированы с уменьшением относительной потери общего объема ткани головного мозга со значением β 0,048 (р<0,001) и 0,040 (р<0,002) соответственно для каждого стандартного отклонения. При этом общее повышение стандартного отклонения уровня гомоцистеина было связано с более скорой потерей общего объема ткани головного мозга (–0,035; 0,02). Также повышение уровня общего гомоцистеина ассоциировалось с увеличением прогрессирования размеров гиперинтенсивности белого вещества у лиц с уровнем систолического артериального давления >140 мм рт. ст.

Таким образом, эти факторы могут быть независимыми предикторами старения головного мозга у лиц старческого возраста без деменции, а насыщение организма витамином В₁₂ — одним из профилактических мероприятий старения головного мозга, нивелирующим негативный эффект повышенного уровня гомоцистеина. Однако для создания официальных рекомендаций необходимо проведение дальнейших рандомизированных клинических испытаний.

• Davenport L. (2016) Vitamin B₁₂ may slow brain aging. Medscape Medical News, May 11 (http://www.medscape.com/viewarticle/863157#vp_1).
• Hooshmand B., Mangialasche F., Kalpouzos G. et al. (2016) Association of vitamin B₁₂, Folate, and sulfur amino acids with brain magnetic resonance imaging measures in older adults: a longitudinal population-based Study. JAMA Psychiatry, April 27 [Epub ahead of print].

Анна Антонюк

Используя компьютер, можно бороться со «старением» головного мозга

Старение человеческого тела сопровождается «старением» головного мозга. Ухудшение когнитивных функций, таких как память, мышление, способность принимать решения, объясняется изменениями головного мозга и кровоснабжающих его сосудов на клеточном и тканевом уровнях. Тем не менее не все люди стареют одинаково. Специалисты Клиники Мэйо (Mayo Clinic), США, установили, что люди пожилого возраста, активно использующие современные технологии (в частности компьютер) в быту, в меньшей степени подвержены изменениям головного мозга, сопровождающим старение. Об этом ученые сообщили на 68-м Ежегодном собрании Американской академии неврологии (American Academy of Neurology) в Ванкувере, Канада.

В своем исследовании специалисты сфокусировались на роли физической и умственной активности, диеты и использования разнообразных дополнительных приспособлений (компьютеров) в процессах поддержания состояния «чистого разума». В работу включили 1929 лиц в возрасте ≥70 лет, которые участвовали в исследовании Mayo Clinic Study of Aging in Rochester. Исследовательский период составил 4 года. Каждому участнику предлагали заполнить анкету, в которой описывали возможные виды активности: работа с компьютером, крафтинг, чтение и социальная активность.

Специалисты установили, что лица, использующие компьютер в быту, менее подвержены риску возникновения проблем с памятью и мышлением. У 17,9% компьютерных пользователей и 30,9% лиц, не использовавших компьютер, в конце исследования отмечали умеренное снижение когнитивных способностей. Только 23% читающих и социально активных участников имели сходные нарушения познавательной функции по сравнению с 30% социально неактивных и не любящих чтение лиц. 14% любителей крафтинга имели проблемы с памятью и 16% тех, кто не был сторонником этой игры.

Таким образом, умственная активность любого рода в той или иной мере снижает риск развития когнитивных нарушений, что сопоставимо с результатами исследований специалистов Висконсинского института по изучению болезни Альцгеймера (Wisconsin Alzheimer’s Institute), США, сообщавших в 2014 г. о связи между умственной активностью и объемом отделов головного мозга, поражаемых при болезни Альцгеймера.

• Newman T. (2016) Using a computer might reduce cognitive decline. Medical News Today, 4 March (http://www.medicalnewstoday.com/articles/307365.php).

Антонюк А.

В Google прогнозируют, что скоро человек сможет дожить до 500 лет

Глава венчурного подразделения Google Билл Мэрил еще весной 2015 года дал обещание, что сделает все возможное, чтобы люди смогли доживать до 500 лет. По официальным данным, на все разработки, которые касаются данного вопроса, было выделено около 425 миллионов долларов. На данный момент, удалось выяснить генетическую терапию старения. Ученым, которому удалось совершить данное открытие, стала Элизабет Периш, руководитель BioViva. генетическая терапия старения делится на два вида: введение конструкции, с помощью которых возможно мотивировать синтез фоллостатина, а также активация теломеразы, которая осуществляется через вирусные векторы.

Если же говорить о российских ученых, то стало известно, что в Москве был создан Центр исследований молекулярных механизмов старения и возрастных недугов на основе физико-технического института. В данном центре, ученые будут изучать проблемы молекулярной и клеточной биологии, что должно существенно помочь в определении причин старения и связанных с ним заболеваний.